स्वस्थ जीवन के लिए योग को जीवनशैली का हिस्सा बनाये ‘करें योग रहे निरोग’

23.06.2023 रायपुर छत्तीसगढ़ -स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता कई प्रकार की बीमारियों से बचाव का महत्वपूर्ण तरीका है। कोई भी व्यक्ति बीमार नहीं होना चाहता लेकिन अपने स्वास्थ्य के प्रति बरती गई लापरवाही उन्हें गंभीर रूप से बीमार कर देती है ये कहना है अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर human right commission के Joint Director मनीष मिश्रा जी का. जो अपनी सेहत को लेकर बेहद सजग रहते हैं

स्वस्थ शरीर और स्वस्थ मन ईश्वर की देन है। इसे बनाये रखना इंसान का पहला धर्म है ‘सरल होना बेहद कठिन है‘

रोजाना योग करने से शरीर, मन और मस्तिष्क को आनंद और संतुष्टि मिलती है हैं इस मार्ग पर हमें लगातार चलना चाहिए यही जीवन का आतंरिक सुख का मार्ग है। म्यूजिक सुनिए अच्छे लीगों से मिलिए नई नई चीजें बनाना सीखिए, खुद के साथ समय बिताइए बल्कि…

एक बार खुद में खो कर देखिये, देखिये कौन कौन आपकी तलाश में आता है

आपने ध्यान दिया होगा कि जब आप विमान या कार में कुछ समय तक आराम की मुद्रा में बैठते हैं, तो अपनी मंजिल पर पहुंचने तक आप थक जाते हैं। लेकिन सीधा बैठने पर ऐसा नहीं होता है। रोजाना योग करने से शरीर, मन और मस्तिष्क को अनेक फायदे मिलते हैं आज की बदलती लाइफ स्टाइल को देखते हुए स्वस्थ जीवन के लिए योग को जीवनशैली में शामिल करना बेहद जरूरी है यह हमें शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रखता है।